עבודה מהבית ובדידות – איך שומרים על חיים חברתיים וזוגיות

עבודה מהבית חוסכת פקקים, נותנת גמישות ומאפשרת לעבוד בשקט – אבל יש לה גם מחיר שלא תמיד מדברים עליו: בדידות. בלי שיחות מסדרון, בלי ארוחות צהריים משותפות ובלי “אחרי העבודה”, קל מאוד לגלות שהשבוע עבר בלי לפגוש אף אחד. הנה דרכים מעשיות לשמור על חיים חברתיים מלאים גם כשהמשרד הוא הסלון.

למה עובדים מהבית מרגישים בודדים יותר

במשרד, קשרים חברתיים נוצרים כמעט מעצמם. בבית – צריך ליזום אותם. סקרים בקרב עובדים מרחוק מראים שוב ושוב שבדידות היא אחד האתגרים הגדולים של העבודה מהבית, לצד הקושי להפריד בין עבודה לחיים. החדשות הטובות: עם קצת תכנון, אפשר להפוך את הגמישות של העבודה מהבית ליתרון חברתי.

1. לקבוע “יציאה” קבועה מהבית

יום או יומיים בשבוע של עבודה מבית קפה, ממתחם עבודה משותף או מספרייה. הסביבה משתנה, פוגשים פנים חדשות, ולפעמים גם מכירים אנשים מעניינים מתחומים אחרים.

2. להשתמש בגמישות לטובתכם

מי שעובד מהבית יכול להשתתף בפעילויות שעובדי משרד מפספסים: חוג ספורט בצהריים, קבוצת ריצה בבוקר, סדנה או קורס ערב. פעילות קבועה עם אותם אנשים היא הדרך הטבעית ביותר ליצור חברויות.

3. לשמור על קשר עם הצוות – גם מרחוק

• שיחת וידאו קצרה בתחילת יום במקום רק הודעות.
• מפגש צוות פיזי פעם בחודש, אם אפשר.
• קבוצות עניין בארגון – ספורט, ספרים, בישול.

4. נטוורקינג מקצועי שהוא גם חברתי

מפגשי קהילה מקצועית, כנסים ואירועי יזמות הם מקום מצוין להכיר אנשים בעלי עניין משותף – ולפעמים גם להגיע להזדמנות התעסוקתית הבאה.

5. לא להזניח את חיי הזוגיות

כשהיום מתנהל מול מסך, קל לדחות גם את הדייטים. דווקא מי שעובד מהבית יכול לנצל את הגמישות: דייט בצהרי יום חול, קפה באמצע השבוע או ארוחת ערב בלי לחץ של יציאה מוקדמת למחרת. אתרי היכרויות הפכו לדרך מקובלת להכיר – ויש אתרים שמתאימים לקהלים מסוימים, למשל שוגר דדי ישראל, אתר היכרויות דיסקרטי לאנשים מצליחים ולמי שמחפשים קשר עם תיאום ציפיות ברור.

6. גבולות ברורים בין עבודה לפנאי

סיום יום עבודה בשעה קבועה, סגירת המחשב ויציאה מהבית – אפילו להליכה קצרה – עוזרים למוח לעבור ממצב עבודה למצב חברתי. בלי הגבולות האלה, הערבים נבלעים במיילים.

לסיכום

עבודה מהבית לא חייבת להיות בודדה. מי שמשלב יציאות קבועות, פעילות חברתית, קשר עם הצוות וזמן לזוגיות – נהנה מכל היתרונות של הגמישות, בלי לוותר על אנשים. ואם אתם עוד מחפשים את המשרה הגמישה המתאימה – המשרות החדשות מחכות באתר.